初めまして、しげやんです。
更年期に入りどんどん太っていく自分の醜い姿に一大決心！
無理なダイエットではなく、『更年期だからこそ健康的に楽しく痩せる』をコンセプトに
・簡単にできるお散歩などの有酸素運動
・美味しく食べながら痩せる食事療法
・ストレッチしながら体幹（腰回り）を鍛える
を発信していこうと思います。
また、私はバセドウ病という病気を発症し薬の影響で代謝を抑えている状態です。
だから、キツイ運動は出来ません。
やっと先日、病院からお散歩から初めて運動して行きましょうと解禁されたところです！
私と一緒に楽しくダイエットしませんか？
まずは、そんな私の自己紹介から。
自己紹介
年齢：48歳
性別：女性
職業：自営業
家族：主人（48）・娘（23）・息子（20）
趣味：釣り、食べ歩き、車中泊、野球・スポーツ観戦
持病：バセドウ病（2年目）
経歴
生い立ち
大阪生まれ、大阪育ちで生粋の大阪人。
楽しい事が大好きです。
私は、2人兄弟の長女。
小さい頃からたくさん食べても全く太らず、完全な痩せの大食いタイプ。
あの出来事がおこるまでは…。
学生時代
小・中学生の頃は、外遊びとソフトボール（野球）が大好きで毎日男子とよく遊んでいました。
いくら食べてもガリガリで、真っ黒に焼けていたので あだ名はゴボウ。
もしくは、、、。ゴリラ。
ゴリラのあだ名は、とても負けん気が強く勝気だったからでしょうか。
それとも
野生児みたいだったからでしょうか（笑）
高校に入り 小学生のときからやっていたソフトボールを怪我を理由にやめてしまいましたが、そんなに太ることもなくダイエットとはまだ無縁。
社会人
社会人になっても食欲旺盛でしたが、体重は42kg～45kgをキープしたまま。
あ！太ったと思っても寝たら体重は減っていたので、全くもってダイエットとは無縁状態。
産後も、母乳ではなく完全ミルクでしたが知らぬ間に痩せていました。
しかも、帝王切開で3か月ほど傷の痛みがひどく 動き回ることができなくてもです！
仕事の付き合いでの飲み会、暴飲暴食、やりたい放題。
それでも45㎏を超えることはなく、みんなからは良いな～。羨ましいな～。なんていわれ続ける予定の半世紀でした。
が！。。。
50歳を目の前にした46歳の時。
バセドウ病になりました。
バセドウ病の投薬治療で体重激増
バセドウ病は、代謝が上がりすぎる病気で免疫システムの異常がおこり自分の身体を攻撃してきます。
病院から告げられたのは代謝が上がりすぎているため、数値が落ち着くまで安静にすること。
運動禁止！
運動大好き人間としては、コレがかなり辛かった。
何かしらセカセカ動く落ち着きのない性格で、魚のように動いとかないと死ぬんじゃないかと言われていたぐらい。
そんな私が 外にも出かけなくなり 髪の毛の脱毛も酷くかなりハゲてしまって、体だけでなく心も落ち込む日々が続き鬱っぽくなりましたね。
この頃の私は、私の事を心配してくれているのにも関わらず「私の事を何もわかってくれない！」とひがんでばかりで家族とも仲が悪くなってしまいました。
そうそう、バセドウ病って歌手の絢子さんがなってましたね。
あの病気です。
病名は発表されていませんが、サッカー選手の本田圭佑さんも顔が変わって（出目になって）そうじゃないかと言われていました。
私は幸い「眼球突出」にはならず、今のところ顔の変化はありません。
今の私はというと。。。
現在
バセドウ病と更年期が重なって、とてつもなく太ってしまった私。
ようやく病院から無理のない範囲で有酸素運動なら少しずつ始めて良いよ。と言われ、ダイエットを決意にブログも立ち上げました。
病院にも体重を嘘ついて申告しているので、バレる前に痩せないといけない喫緊の課題です（笑）
病院への申告体重は57kg。
ドンだけ嘘ついてるねーんっていう感じですが、かれこれ半年ほど嘘を言い続けています。
更年期と代謝を抑える薬を飲んでいるので全く痩せなくて、「なんでやねーん」と嘆いている日々。
そうそう！
髪の毛も今では、代謝を抑える薬のおかげで7割ほどフサフサに戻ってきました。
が！
前髪があった部分は後退しオデコは確実に広がっていますが、メンタルが図太い分ハゲの時より気にならなくなりました（笑）
「また ハゲたらウイッグでもかぶろう」と、開き直れるほど心も回復してきています。
だからダイエットをして もっともっと今以上に、元気に楽しく過ごしたいんです！
しかも、目指せ1年でマイナス15kg。
・子ども達と野球して走り回ったり
・いろんな場所に車中泊しに行ったり
・もちろん、昔履いていたスリムのジーパンも履きたいし
・きれいな自分を取り戻したいし
・何より家族で美味しい物を食べて笑顔で過ごしたい
やりたいことが盛りだくさんあるんです。
アナタも更年期で苦しんでいたり、持病持ちになってしまったり、私のような運動できない条件下でも日光浴などして健康になっていきませんか？
たくさん、やりたいことがあるので健康で長生きしたい。
だから私、ダイエットして元気になります！
私と一緒に、元気を取り戻すダイエットしていきませんか？
アナタも素敵な笑顔を増やして 私と一緒に元気になりましょう。